หน้าหลัก โครงการ ข่าวสาร บทความ คำบันดาลใจ
เมนู
เกี่ยวกับเรา ติดต่อเรา ร่วมโครงการ

การไม่มีทุกข์ คือ ความสุขแบบพอดี

24 พ.ค. 2560

เรามีรอยยิ้มได้ในทุกๆวัน นั่นอาจเป็นต้นเหตุของการไม่มีทุกข์ให้มาขุ่นจิตใจ
ซึ่งถ้าใครเป็นแบบนั้นได้ก็น่าจะมีวิธีที่สร้างความสุขให้ตัวเองได้ไม่ยากเลย
แต่สำหรับใครที่วันๆมีแต่ความคิดในทางลบ แถมยังมีสีหน้าบึ้งตึงที่ดูแล้วพาเครียด
เราอยากให้คุณอ่านบทความนี้ให้จบ แล้วมาตรวจดูกันว่า
ชีวิตของคุณขาดความพอดีที่เป็นต้นเหตุของความสุขอยู่หรือเปล่านะ

คุณเลือกที่จะเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

เคยมีความรู้สึกไม่ยินดีกับสิ่งที่ตัวเองยังไม่มีบ้างไหม หรือที่เรียกว่าไม่อยากเห็นสิ่งดีๆเกิดกับคนอื่น
คุณรู้สึกว่า ทำไมเราถึงไม่ได้ในสิ่งนั้นบ้าง นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนแล้วว่า ชีวิตคุณไม่พอดี
มันกำลังขาดอะไรไปสักอย่าง ซึ่งแน่นอนว่า ความรู้สึกแบบนี้จะเกิดขึ้นทุกครั้งที่คุณได้เห็นสิ่งต่างๆดีขึ้นที่มันไม่ได้มาจากตัวคุณ
หรือ ไม่ได้ส่งผลให้คุณดีขึ้นตามไป เราอยากให้คุณเปลี่ยนความคิดนี้ให้เป็นสิ่งผลักดันที่จะทำให้คุณได้ในสิ่งที่คุณหวัง
เช่น ถ้าคุณเห็นคนอื่นได้รับความสำเร็จ คุณควรชื่นชมและศึกษาวิธีการจากพวกเขา ว่ามีวิธีการอย่างไรถึงได้มีวันนี้
หลังจากนั้นคุณก็เริ่มนับหนึ่งในสิ่งนั้นกับชีวิตของคุณบ้าง แล้ววันหนึ่งคำชื่นชมที่คุณเคยให้พวกเขา มันก็จะกลับมาที่ตัวคุณเอง

คุณไม่พอใจในชีวิตที่เป็นอยู่

ทำไมล่ะ ทำไมคุณถึงไม่รู้สึกดีกับอาหารที่คุณทานทุกเช้า ไม่ยินดีกับสิ่งเล็กๆน้อยๆที่คุณได้เห็น แถมยังไม่พอใจกับสิ่งที่เจอในทุกๆวัน
ถ้าลองคิดดูแล้วความไม่พอใจมันอยู่เต็มชีวิตไปหมด ปัญหาจริงๆแล้วก็อาจเป็นเพราะความรู้สึกในใจของคุณเอง
ที่เติมเท่าไหร่ก็ไม่เต็มสักที ซึ่งถ้าปล่อยให้ความรู้สึกเป็นแบบนี้ แน่นอนว่าวันหนึ่งในที่มีมันล้นคุณก็จะไม่รู้ตัวเลยว่ามันล้น
เพียงเพราะว่าคุณไม่เคยมองเห็นคุณค่าในสิ่งที่มี ถ้าคุณเป็นตรงกับข้อนี้ ให้เริ่มนับหนึ่งใหม่ง่ายๆจากการเริ่มรู้จักขอบคุณกับทุกสิ่งที่เข้ามาในชีวิต
มองเห็นคุณค่าของมัน แล้วคุณจะรู้สึกพอใจในความเป็นอยู่ของคุณได้ไม่ยาก

สร้างความยุ่งยากจนท้อ

ใครว่าการใช้ชีวิตมันยาก จริงๆแล้วเราว่าชีวิตถ้าใช้ให้มันง่าย มันก็ง่ายมากเลยนะ ยังจำได้ไหมว่าความรู้สึกที่เคยท้อมันเกิดขึ้นจากอะไร
ถ้าไม่ใช่ความยากที่ตัวเองไปตั้งกฏเกณฑ์เอาไว้ จากนี้ลองปรับดูนิดๆให้ชีวิตมีความสุขอย่างง่ายๆ จากการเริ่มต้นทำอะไรให้ง่ายๆเข้าไว้
เช่น ถ้าคิดอยากจะสร้างอาชีพให้ตัวเอง ก็ลองเริ่มจากการทำอะไรเล็กๆแล้วค่อยเติบโต หรือ ถ้าอยากลองทำอาหารทานเอง
ก็ลองทำจากสิ่งที่ง่ายและมีอยู่ในตู้เย็น นี่คือความสุขที่จะทำให้เราไม่ท้อ เพราะถ้าเราเลือกให้มันง่ายได้ ก็อย่าไปทำอะไรยากๆเลย

เราคิดว่าสามประเด็นที่หยิบยกมาให้คุณได้เช็คกันนี้ เป็นข้อที่เกิดขึ้นได้ใกล้ตัวที่สุด และไม่ยากที่คุณจะค่อยๆเริ่มปรับไปทีละนิด
แล้วเชื่อไหมว่า ถ้าเริ่มทำตั้งแต่ตอนนี้ ความพอดีจะต้องขยับมาใกล้ตัวเราแน่นอน
 

 

ย้อนกลับ
แชร์เลย
บทความที่เกี่ยวข้อง