หน้าหลัก โครงการ ข่าวสาร บทความ คำบันดาลใจ
เมนู
เกี่ยวกับเรา ติดต่อเรา ร่วมโครงการ

ความสุขหาไม่ยาก ถ้ารู้จักคำว่าพอ

13 ธ.ค. 2560

ความสุขที่เราต้องการแท้จริงแล้วมันคืออะไรกันแน่ เราทุกคนคงไม่อาจปฏิเสธได้ว่า “ต้องการความสุข” เพราะในชีวิตเรานั้นก็ทำทุกอย่างเพื่อให้ได้มาซึ่งสิ่งนี้อยู่แล้ว แต่ดูเหมือนว่ายิ่งพยายามมากเท่าไรก็ยิ่งห่างออกไปทุกที แถมความทุกข์ยังก่อตัวเพิ่มขึ้นอีกต่างหาก ลองมาใช้ความพอเพียงในแบบพอดีสร้างความสุขให้เกิดกับทุกเรื่องในชีวิตประจำวันกันดูไหม เรียกว่าพอเพียงกับความสุขที่มีอยู่แล้วนั่นเอง
พอดีกับเรื่องเหล่านี้ได้อย่างไร...?

  • การทำงาน ไม่ว่าคุณจะมีอาชีพอะไร จงมีความพอดีต่องานนั้น อย่าหักโหมจนเกิดการเจ็บป่วย และอย่าให้งานอยู่เหนือเรื่องของครอบครัว เพื่อนฝูง เพราะสุดท้ายตำแหน่งที่สูงหรือเงินเดือนที่มาก แต่อาจต้องโดดเดี่ยวไม่เหลือใครเลยก็ได้
  • การออกกำลังกาย ทุกวันนี้กระแสรักสุขภาพกำลังมาแรง แต่ควรตระหนักอยู่เสมอว่าจุดประสงค์ของการออกกำลังกายก็เพื่อทำให้ร่างกายแข็งแรง ฉะนั้นอย่าเอาเป็นเอาตายออกกำลังจนเกินกำลังเพียงเพราะอยากมีหุ่นสวย
  • การเที่ยว การท่องเที่ยวคืนกำไรชีวิตจากการทำงานไม่ใช่ความคิดที่ผิดแถมเป็นสิ่งที่ดีด้วยซ้ำ แต่ควรจะเที่ยวแต่พอดีกับงบประมาณที่แบ่งไว้ หากอยากเที่ยวในที่ไกล ๆ ใช้งบสูง ๆ ก็ควรค่อย ๆ เก็บ และตัดที่เที่ยวอื่นทิ้งไปบ้าง
  • การซื้อของ ของกินของใช้ทราบกันดีอยู่แล้วว่าต้องใช้อย่างประหยัดและคุ้มค่า แต่ปัจจุบันมีความนิยมซื้อของสะสมในแบบที่ตนเองชอบกันเยอะมาก เราควรรู้จักพอเพียงกับของสะสมที่ไม่มากเกินไป ของสะสมหลายอย่างนานไป มันอาจจะไร้ค่าลงก็ได้ หากยิ่งดิ้นรนเอาชนะความอยากไม่ได้ สุดท้ายก็เกิดทุกข์แทนที่จะสุข
  • การกิน รู้จักวางแผนการกินให้พอดี ของคาวของหวานแบบไหนที่ส่งผลต่อสุขภาพหรือโรคประจำตัวที่เป็นอยู่ควรหลีกเลี่ยงหรือกินเพียงเล็กน้อย อย่าตามใจปากจนเกินไป
  • ความรัก ไม่ว่าจะเป็นความรักในสถานะใด เรามักสร้างความคาดหวังขึ้นมาเสมอ จึงควรพอเพียงกับความรักโดยรักให้พอดี ให้คนที่เรารักมีพื้นที่ว่างของตนเองบ้าง ห่วงได้ แต่อย่าหวงความเป็นส่วนตัวของเขา
  • การคบเพื่อน มีเพื่อนย่อมดีกว่าไม่มีมันก็ถูก แต่ก็ไม่ใช่ว่าเจอใครแล้วจะไว้ใจเรียกว่าเพื่อนทั้งหมด เป็นมิตรได้แต่ควรให้ความไว้ใจแต่พอดี มีหลายคนโดนหลอกจนเสียหายเพราะความตายใจมาเยอะแล้ว
  • การทำบุญ บุญไม่จำเป็นต้องทำด้วยทรัพย์เท่านั้น การสละเวลาเล็กน้อย แรงกายสักหน่อยก็เป็นบุญแล้ว หากอยากบริจาคทำทานให้ทำแต่เพียงพอกับงบที่ไม่กระทบค่าใช้จ่ายสำคัญส่วนอื่น เมื่อทำแล้วไม่เดือดร้อนอะไรใจก็เป็นสุข นั่นแหละบุญขั้นแรกที่ได้ทันที
  • การเสพสื่อออนไลน์ การทุกข์ร้อนวิ่งตามโลกภายนอกที่เราเปิดรับมันเองผ่านหน้าจอมือถือ เมื่อเห็นเขามีสิ่งนั้น ได้กินสิ่งนี้ เที่ยวที่ไกล ๆ ก็อยากเป็นอย่างเขาบ้าง นั่นเป็นเพราะเราเอาเวลาในชีวิตที่ควรทำสิ่งดี ๆ เพื่อพัฒนาตัวเอง หรือหาความสุขกับคนรอบข้างไปให้โลกออนไลน์จนหมด ทางที่พอดีคือควรเลือกสิ่งที่จะดู และให้เวลากับมันแค่ช่วงหนึ่งเท่านั้น
  • การแบ่งเวลา เหมือนเป็นเรื่องที่พอดีอยู่ในตัวของมันอยู่แล้ว แต่จริง ๆ เรามักหลงไปกับมันว่าต้องทำอะไรให้ได้เยอะ ๆ ในแต่ละวัน แต่จริงๆแล้วควรแบ่งเวลาให้เหมาะสม เพราะมันเสี่ยงว่าแต่ละเรื่องจะไม่ออกมาดีสักอย่าง สุดท้ายกลับกลายเป็นว่าคว้าน้ำเหลว

เพราะแท้จริงแล้วความสุขไม่ได้ห่างคุณไปไหนเลย มันแค่กำลังถูกความไม่พอบดบังอยู่แค่นั้น ลองลดความต้องการ ถอยจากความอยากได้ ละจากความคาดหวังลงมาบ้าง แค่นี้ทุกเรื่องในชีวิตของคุณก็ปรากฏความสุขแล้ว

ย้อนกลับ
แชร์เลย
บทความที่เกี่ยวข้อง