หน้าหลัก โครงการ ข่าวสาร บทความ คำบันดาลใจ
เมนู
เกี่ยวกับเรา ติดต่อเรา ร่วมโครงการ

จัดสรรตารางชีวิตมนุษย์เงินเดือน

6 ก.ย. 2560

มนุษย์เงินเดือน...เมื่อเอ่ยถึงคำนี้หลายคนก็คงจะนึกถึงตารางชีวิตที่ซ้ำ ๆ เวียนไปวนมา จันทร์ ถึง ศุกร์ ปัญหาที่เจอทุก ๆ วันคือ ตื่นไปทำงานไม่ทัน เครียด รถติด จนทำให้เกิดความเบื่อหน่ายจนต้องตั้งตารอให้ถึงวันหยุดสุดสัปดาห์ วันหยุดยาวหรือวันลาพักร้อน แต่เราสามารถจัดสรรตารางชีวิตของมนุษย์เงินเดือนให้มีระเบียบและมีความสุขยิ่งกว่าเดิม มาทำกันดูดีกว่า

การจัดสรรตารางชีวิตในวันทำงาน

  • มีแผนในแต่ละวันทุก ๆ วัน  จดสิ่งที่ต้องทำในทุกๆเช้าหรือก่อนนอน ทำให้เรารู้แผนงานคร่าว ๆ ในแต่ละวัน และยังช่วยเราจัดการเวลาได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น และไม่ค่อยหลงลืมสิ่งที่ต้องทำหรือออกนอกลู่นอกทาง
  • วางแผนการเดินทาง เรามักเสียเวลาไปกับรถติดบนถนนในช่วงเวลาเร่งรีบ ดังนั้นควรวางแผนการเดินทาง หรือลองหาวิธีการเดินทางใหม่ๆที่ช่วยให้ประหยัดเวลาได้มากที่สุด แถมอาจจะยังได้เปลี่ยนบรรยากาศในการเดินทาง แต่ก็อย่าลืมเรื่องค่าใช้จ่ายไว้ด้วยนะ
  • จัดลำดับความสำคัญของงานเมื่อรู้แล้วว่าแต่ละวันต้องทำอะไร ก็อย่าลืมลำดับความสำคัญ ว่าเรื่องไหนควรทำก่อน หลัง เพื่อให้เรื่องงานจบในเวลางาน จะได้จัดสรรเวลาที่เหลือไปกับการพักผ่อนหรือเรื่องส่วนตัวอื่น ๆ
  • จัดสรรเวลาเพื่อผ่อนคลายในวันทำงานหากิจกรรมที่ตัวเองชอบ และรู้สึกผ่อนคลายมากที่สุดทำหลังเลิกงานให้เป็นนิสัย ไม่ว่าจะเป็นการออกกำลังกาย การฝึกสมาธิ การไปทานข้าวกับเพื่อน อ่านหนังสือ เพราะจะช่วยให้เรามีเป้าหมายที่จะได้ทำในสิ่งที่เราชอบในแต่ละวัน แต่อย่าใช้เวลาไปมากจนลืมว่าวันพรุ่งนี้ต้องทำงานแต่เช้า
  • นอนหลับให้เพียงพอ เพราะการนอนหลับเหมือนเป็นการชาร์จแบตให้ร่างกาย หากเรานอกนหลับ6-8ชั่วโมงจะทให้เราตื่นมาแล้วรู้สึกสดชื่น สมองทำงานเต็มที่ และจะทำให้เราทำสิ่งต่าง ๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ


การจัดสรรเวลาในวันหยุดสุดสัปดาห์

  • กิจกรรมยามว่างวันหยุดแล้ว ไม่ใช่จะเอาแต่นอน จนทำให้กินเวลาวันหยุดแบบไร้ประโยชน์ ลองหากิจกรรมทำไม่ว่าจะเป็นงานอดิเรกที่เราสนใจ เช่น ทำอาหาร  เรียนภาษา เรียนดนตรี หรือเล่นกีฬา เพื่อเป็นการเติมความรู้อื่นๆให้กับตัวเอง
  • จัดสรรเวลาสำหรับเพื่อนฝูงและครอบครัว ในวันธรรมดา เราอาจจะทำงานหนักจนไม่มีเวลาให้กับคนรอบข้างเสาร์-อาทิตย์ จึงเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุด โดยเฉพาะกับครอบครัว ลองหากิจกรรมที่ทำด้วยกัน และจะพบว่าเป็นการเติมพลังให้กับเราได้อย่างน่าประหลาด
  • จัดสรรเวลาสำหรับ Second Job การทำงานพิเศษ ทำอาชีพเสริม ก็เป็นสิ่งที่น่าสนใจสำหรับมนุษย์เงินเดือนยุคนี้เพราะเราไม่จำเป็นต้องยึดติดกับรายได้หลักเพียงอย่างเดียว การหาอาชีพเสริมที่ตัวเองชอบทำ ไม่ว่าจะเป็นขายของออนไลน์ เปิดร้านค้าขายของตลาดนัดวันเสาร์ – อาทิตย์ คนที่ชอบถ่ายภาพและชอบเที่ยวอาจจะลองเขียนบล็อก สิ่งเหล่านี้ล้วนสามารถเป็นการสร้าง Second Job ของตัวเองนอกจากงานประจำได้ทั้งสิ้น แต่ทั้งนี้ก็ไม่ต้องโหมทำทั้งงานหลักและงานรองเพื่อเอาเงินไปซื้อหาวัตถุมาปรนเปรอตัวเองมากจนเกินไป ควรทำอย่างพอดีและใช้ชีวิตอย่างพอเพียงจะดีกว่า

ถึงแม้ตารางชีวิตของมนุษย์เงินเดือนส่วนใหญ่จะดูเป็น Routine แต่เราก็สามารถจัดสรรเวลาเพื่อให้เกิดความพอดีและความลงตัวได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากรู้จักการจัดลำดับความสำคัญในการทำงาน มีการวางแผนล่วงหน้า รับรองว่าคุณจะเป็นมนุษย์เงินเดือนที่มีความสุขได้อย่างแน่นอน

ย้อนกลับ
แชร์เลย
บทความที่เกี่ยวข้อง